평균 수명의 시대 변화!

 

 

평균수명이 점점 늘어 100세는 정말 평균이 되어가고 있다.

이러한 평균 수명이 시대에 따라 어떻게 달라졌는지 재미로 살펴보았다.

 

- 신석기 시대에는 운이 좋아야 20세까지 살 수 있었다.

 

- 고대 그리스와 로마이니들은 28세 생일 파티까지만 할 수 있었다.

 

- 중세 사람들은 잘하면 33세까지 살 수 있었다.

 

- 18세기 후반에는 건강에 엄청 신경 쓰는 사람이라면 37세까지 살수 있었다.

 

- 20세기 초반에는 50세까지 사는 사람이 많지 않았다.

 

- 1940년경에는 65세까지 사는 사람들도 있었다. 당시로서는 깜짝 놀랄 만한 일이었다.

 

언젠가는 인간의 몸이 기계로 변하고 생명연장 우유를 마시며 영원히 살게 될 수도 있다.  

 

한가지 더 재미있는 사실은 1위 마라톤 선수, 2위 보디빌더, 3위 스모선수가 운동선수중 가장 수명이 짧다고 하는데

그것은 격한 운동을 하면 산소 섭취량이 늘어나고 그만큼 노화도 빠르다고 합니다. 호흡량이 가장 큰 마라톤 선수가 그만큼 평균 수명이 짧게 되는 것이다. 보디빌더의 평균수명이 짧은 것은 과도한 호르몬제 사용도 크게 한 몫 한다고 생각한다. 스모선수 과체중도 수명을 단축시키는 한 원인이겠다.

 

무병장수의 방법은 필요한 것 이상으로 먹지 않고 숨차지 않을정도로 적당히 움직이고, 힘드지 않을 정도로 적당히 운동하는 것이 바로 장수하는 노인분들의 비법임을 기억하자

 

 

 

 

 

격한 운동을 하면 산소 섭취량이 늘어나고 그만큼 노화도 빠르다고 합니다. 호흡량이 가장 큰 마라톤 선수가 그만큼 평균수명이 짧은 것이지요. 그리고 뭐든지 장시간 같은 행동을 반복하는것은 건강에 좋지않습니다. 오랫동안 걷는다던가 오랫동안 서서있거나 앉아 있는것은 건강에 이롭지 않죠. 운동은 짧고 굵게 하는 것이 좋다고 생각합니다.

보디빌더의 평균수명이 짧은 것은 과도한 호르몬제 사용도 크게 한몫 한다고 생각합니다. 스모선수 과체중도 수명을 단축시키는 한 원인이겠죠. 

무병장수하는 방법은 필요한 것 이상으로 먹지않고 숨차지 않을정도로 적당히 움직이고 힘들지 않을 정도로 적당히 운동하는 것입니다. 이것이 바로 장수하는 노인분들의 비법이죠. 물론 이러한 삶도 바람직합니다.